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EFFETTO BIOFILIA: BENESSERE IN NATURA

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Avete mai provato un…“tuffo nel bosco”?  Ci concederemo un’immersione totale nell’atmosfera del bosco, per inspirarne odori, aromi, fragranze, profumi ed oli essenziali legnosi che la compongono. Mentre cammineremo, l’azione chimica ed ormonale di tali sostanze ha influssi benefici sull’organismo umano e in particolare sull’umore, stimolando infatti il rilascio di serotonina, ossia l’ormone del buonumore. Insomma, camminare in un bosco aiuta ad essere sereni, felici e più in forma, proprio ci ricorda il monaco vietnamita Thich Nhat Hanh: “Camminare tranquillamente sulla Terra, con la mente in pace e il corpo sano, è miracoloso”.

Ritrovo ore 9.15 presso il borgo di Poggiolforato, in Valle del Dardagna (Lizzano in Belvedere – BO).

Termine  previsto per le ore 17.00 con ritorno a Poggiolforato.

Difficoltà: E – Lunghezza: 11 km – Dislivello: 440 m – Cammino effettivo: 5 ore

Note: percorso ad anello, portare acqua  e pranzo a sacco, telo per stendersi per terra, eventuali bastoncini telescopici.

Attività gratuita

Informazioni e prenotazione obbligatoria: Marco – 3491655717; escursionismo@coopmadreselva.it